Prepare-se para uma conversa transformadora com Chirles de Oliveira, especialista em felicidade sustentável e instrutora de mindfulness 🌿✨. Nesse episódio, vamos explorar o que é a verdadeira felicidade, como ela pode ser aprendida e aplicada em nossas vidas, e por que pequenos passos podem trazer grandes transformações. Descubra os segredos para cultivar um bem-estar duradouro e alinhar mente, corpo e emoções para uma vida mais plena e equilibrada.

Chirles compartilha sua jornada de transição de carreira, mostrando como encontrou propósito ao combinar a psicologia positiva e o mindfulness. Vamos discutir como práticas simples, como a gratidão e o autocuidado, podem impactar profundamente nossa saúde emocional e até física. Além disso, entenda como relacionamentos e conexão com a natureza são pilares essenciais para construir uma felicidade sustentável 🌟.

Nesse episódio, também falamos sobre os desafios de aplicar o mindfulness no mundo corporativo e como vencer preconceitos culturais em relação à meditação. Chirles oferece dicas práticas para trazer mais felicidade e bem-estar ao nosso cotidiano, mesmo em um mundo acelerado e digital. Não perca essa oportunidade de descobrir como o mindfulness e a ciência da felicidade podem transformar sua vida! 🧘‍♀️🌈

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